Spermidine is in polyamineferbining dy't yn alle libbene sellen fûn wurdt. It spilet in essensjele rol yn in ferskaat oan sellulêre prosessen, ynklusyf selgroei, autofagy en DNA-stabiliteit. Spermidinenivo's yn ús lichems nimme natuerlik ôf as wy âlder wurde, wat keppele is oan it ferâlderingsproses en leeftydsrelatearre sykten. Hjir komme spermidine-supplementen yn it spul. D'r binne ferskate oertsjûgjende redenen wêrom't jo spermidinepoeier moatte beskôgje. Earst is oantoand dat spermidine anty-aging-eigenskippen hat. Undersyk hat oantoand dat spermidine-supplementaasje de libbensdoer kin ferlingje yn in ferskaat oan organismen, ynklusyf gist, fruitmiggen en mûzen.
Spermidine,ek wol bekend as spermidine, is in triamine-polyamine-substân dy't in soad fûn wurdt yn planten lykas weet, sojabonen en ierappels, mikro-organismen lykas laktobacillen en bifidobaktearjes, en ferskate dierlike weefsels. Spermidine is in koalwetterstof mei in sigzagfoarmich koalstofskelet besteande út 7 koalstofatomen en aminogroepen oan beide úteinen en yn 'e midden.
Modern ûndersyk hat bewiisd dat spermidine belutsen is by wichtige libbensprosessen lykas sellulêre DNA-replikaasje, mRNA-transkripsje en proteïne-oersetting, lykas by meardere patofysiologyske prosessen lykas beskerming tsjin lichemsstress en metabolisme. It hat kardiovaskulêre beskerming en neurobeskerming, anty-tumorbeskerming en regeling fan ûntstekking, ensfh. Wichtige biologyske aktiviteit.
Spermidine wurdt beskôge as in krêftige aktivator fan autofagy, in yntrasellulêr recyclingproses wêrtroch âlde sellen harsels fernije en aktiviteit werom krije. Spermidine spilet in essensjele rol yn selfunksje en oerlibjen. Yn it lichem wurdt spermidine produsearre út syn foargonger putrescine, dat op syn beurt in foargonger is fan in oare polyamine neamd spermine, dy't ek kritysk is foar selfunksje.
Spermidine en putrescine stimulearje autofagy, in systeem dat yntrasellulêr ôffal ôfbrekt en sellulêre komponinten recyclet en in kwaliteitskontrôlemeganisme is foar mitochondria, de krêftsintra fan 'e sel. Autofagy brekt beskeadige of defekte mitochondria ôf en ferwideret se, en mitochondriale ferwidering is in strang kontroleare proses. Polyaminen binne yn steat om te binen oan in protte ferskillende soarten molekulen, wêrtroch't se alsidich binne. Se stypje prosessen lykas selgroei, DNA-stabiliteit, selproliferaasje en apoptose. Polyaminen lykje te funksjonearjen op deselde wize as groeifaktoaren tidens seldieling, dêrom binne putrescine en spermidine kritysk foar de groei en funksje fan sûn weefsel.
Undersykers hawwe ûndersocht hoe't spermidine sellen beskermet tsjin oksidative stress, dy't sellen beskeadigje kin en ta ferskate sykten liede kin. Se hawwe ûntdutsen dat spermidine autofagy aktivearret. De stúdzje identifisearre ferskate wichtige genen dy't beynfloede wurde troch spermidine dy't oksidative stress ferminderje en autofagy yn dizze sellen befoarderje. Derneist hawwe se ûntdutsen dat it blokkearjen fan it mTOR-paad, dat normaal belutsen is by it remmen fan autofagy, de beskermjende effekten fan spermidine fierder fersterke.
Hokker iten befettet in hege hoemannichte spermidine?
Spermidine is in wichtige polyamine. Neist dat it troch it minsklik lichem sels produsearre wurdt, binne de oerfloedige fiedingsboarnen en intestinale mikro-organismen ek wichtige oanfierrûtes. De hoemannichte spermidine yn ferskate iten fariëarret signifikant, wêrby't weetkiem in bekende plantboarne is. Oare fiedingsboarnen omfetsje grapefruit, sojaprodukten, beanen, mais, folsleine kerrels, kikkererwten, earte, griene paprika's, broccoli, sinaasappels, griene tee, ryssemels en farske griene paprika's. Derneist befetsje iten lykas shiitake-paddestoelen, amarantsied, blomkoal, ryppe tsiis en durian ek spermidine.
It is it neamen wurdich dat it Middellânske See-dieet in protte spermidine-rike iten befettet, wat miskien it ferskynsel fan 'blauwe sône' ferklearje kin, wêrby't minsken yn bepaalde gebieten langer libje. Foar minsken dy't net genôch spermidine fia it dieet kinne konsumearje, binne spermidine-supplementen lykwols in effektyf alternatyf. De spermidine yn dizze supplementen is itselde natuerlik foarkommende molekule, wêrtroch it in effektyf alternatyf is.
Wat is putrescine?
De produksje fan putrescine giet troch twa paden, dy't beide begjinne mei it aminosoer arginine. Yn it earste paad wurdt arginine earst omset yn agmatine, katalysearre troch argininedecarboxylase. Dêrnei wurdt agmatine fierder omset yn N-carbamoylputrescine troch de aksje fan agmatineiminohydroxylase. Uteinlik wurdt N-carbamoylputrescine omset yn putrescine, wêrtroch it transformaasjeproses foltôge wurdt. It twadde paad is relatyf ienfâldich, it konvertearret arginine direkt yn ornithine, en konvertearret dan ornithine yn putrescine troch de aksje fan ornithinedecarboxylase. Hoewol dizze twa paden ferskillende stappen hawwe, berikke se úteinlik beide de konverzje fan arginine nei putrescine.
Putrescine is in diamine dy't fûn wurdt yn ferskate organen lykas de pankreas, thymus, hûd, harsens, uterus en eierstokken. Putrescine wurdt ek faak fûn yn iten lykas weetkiem, griene paprika's, sojabonen, pistachenoten en sinaasappels. Resinte stúdzjes hawwe oantoand dat putrescine in wichtige metabolike regeljende stof is dy't ynteraksje kin hawwe mei biologyske makromolekulen lykas negatyf laden DNA, RNA, ferskate liganden (lykas β1- en β2-adrenergyske reseptors) en membraanproteinen, wat liedt ta in searje fysiologyske of patologyske feroarings yn it lichem.
Spermidine-effekt
Antioksidantaktiviteit: Spermidine hat sterke antioksidantaktiviteit en kin reagearje mei frije radikalen om oksidative skea oan sellen feroarsake troch frije radikalen te ferminderjen. Yn it lichem kin spermidine ek de ekspresje fan antioksidant-enzymen befoarderje en de antioksidantkapasiteit ferbetterje.
Regeling fan enerzjymetabolisme: Spermidine is belutsen by it regeljen fan it enerzjymetabolisme fan organismen, kin de opname en it gebrûk fan glukoaze nei itenopname befoarderje, en beynfloedet de ferhâlding fan aerobe metabolisme en anaerobe metabolisme troch de effektiviteit fan mitochondriale enerzjyproduksje te regeljen.
anty-inflammatoare effekt
Spermidine hat anty-inflammatoire effekten en kin de ekspresje fan inflammatoire faktoaren regelje en it foarkommen fan groanyske ûntstekking ferminderje. Benammen relatearre oan de nukleêre faktor-κB (NF-κB) paad.
Groei, ûntwikkeling en ymmúnregeling: Spermidine spilet ek in wichtige rol yn groei, ûntwikkeling en ymmúnregeling. It kin de ôfskieding fan groeihormoan yn it minsklik lichem befoarderje en helpe by it ferbetterjen fan de ûntwikkeling fan ferskate weefsels en organen fan it lichem. Tagelyk fersterket spermidine yn ymmúnregeling de wjerstân fan it lichem tsjin firussen en sykten troch de produksje fan wite bloedsellen te regeljen en de ferwidering fan reaktive soerstofsoarten te befoarderjen.
Fertrage ferâldering: Spermidine kin autofagy befoarderje, in reinigingsproses yn sellen dat helpt by it fuortheljen fan skansearre organellen en aaiwiten, wêrtroch ferâldering fertrage wurdt.
Gliaselregulearring: Spermidine spilet in wichtige regeljouwende rol yn gliale sellen. It kin meidwaan oan selsignalsystemen en funksjonele ferbiningen tusken senuwsellen, en spilet in wichtige regeljouwende rol yn neuronûntwikkeling, synaptyske oerdracht en ferset tsjin neuropaty.
Kardiovaskulêre beskerming: Op it kardiovaskulêre mêd kin spermidine de opgarjen fan lipiden yn atherosklerotyske plakken ferminderje, herthypertrofy ferminderje en diastolyske funksje ferbetterje, wêrtroch hertbeskerming berikt wurdt. Derneist ferbetteret de yntak fan spermidine fia de dieet de bloeddruk en ferminderet kardiovaskulêre morbiditeit en mortaliteit.
Yn 2016 befêstige ûndersyk publisearre yn Atherosclerosis dat spermidine de opgarjen fan lipiden yn atherosklerotyske plakken ferminderje kin. Yn itselde jier befêstige in stúdzje publisearre yn Nature Medicine dat spermidine herthypertrofy ferminderje kin en de diastolyske funksje ferbetterje kin, wêrtroch it hert beskerme wurdt en de libbensdoer fan mûzen ferlingd wurdt.
Ferbetterje de sykte fan Alzheimer
Spermidine-yntak is foardielich foar de ûnthâldfunksje fan it minsklik lichem. It team fan professor Reinhart út Austraalje fûn dat behanneling mei spermidine de kognitive funksje fan âlderein ferbetterje kin. De stúdzje brûkte in dûbelblinde ûntwerp mei meardere sintra en dielde 85 âlderein yn 6 ferpleechhuzen, dy't willekeurich yn twa groepen ferdield waarden en ferskillende doses spermidine brûkten. Harren kognitive funksje waard evaluearre troch ûnthâldtests en ferdield yn fjouwer groepen: gjin demintens, lichte demintens, matige demintens en swiere demintens. Bloedmonsters waarden sammele om de konsintraasje fan spermidine yn harren bloed te evaluearjen. De resultaten lieten sjen dat de spermidine-konsintraasje signifikant relatearre wie oan kognitive funksje yn 'e groep sûnder demintens, en it kognitive nivo fan âlderein mei lichte oant matige demintens ferbettere signifikant nei it nimmen fan hege doses spermidine.
Autofagy
Spermidine kin autofagy befoarderje, lykas de mTOR (doelwit fan rapamycine) remmende paad. Troch autofagy te befoarderjen, helpt it by it fuortheljen fan skansearre organellen en aaiwiten yn sellen en behâldt it de sûnens fan sellen.
Spermidine hydrochloride wurdt brûkt yn ferskate fjilden
Yn 'e farmaseutyske sektor wurdt spermidinehydrochloride brûkt as in hepatoprotektive medisyn dy't de leverfunksje kin ferbetterje en leverskea ferminderje. Derneist kin spermidinehydrochloride brûkt wurde om omstannichheden te behanneljen lykas hege cholesterol, hypertriglyceridemy en kardiovaskulêre sykte.
Spermidinehydrochloride wurket troch it ferminderjen fan plasma-homocysteïne (Hcy) nivo's, wêrtroch it risiko op kardiovaskulêre sykten ferminderet. Undersyk hat oantoand dat spermidinehydrochloride it metabolisme fan Hcy kin befoarderje en it risiko op kardiovaskulêre sykten kin ferminderje troch it ferminderjen fan plasma-Hcy-nivo's.
In stúdzje oer de effekten fan spermidinehydrochloride op it risiko op kardiovaskulêre sykte liet sjen dat spermidinehydrochloride de plasma-Hcy-nivo's kin ferminderje, wêrtroch it risiko op kardiovaskulêre sykte ferminderet. Yn 'e stúdzje ferdielden ûndersikers dielnimmers yn twa groepen, wêrby't ien spermidinehydrochloride-supplementaasje krige en de oare in placebo.
Undersyksresultaten lieten sjen dat dielnimmers dy't spermidinehydrochloride-supplementaasje krigen signifikant legere Hcy-nivo's yn it plasma hiene en in oerienkommende fermindering fan it risiko op kardiovaskulêre sykte. Derneist binne d'r oare ûndersiken dy't de rol fan spermidinehydrochloride by it ferminderjen fan it risiko op kardiovaskulêre sykte stypje.
Yn it fiedingsfjild wurdt spermidinehydrochloride brûkt as smaakferbetterer en bevochtiger om de smaak fan iten te ferbetterjen en it focht fan iten te behâlden. Derneist kin spermidinehydrochloride ek brûkt wurde as in fiedingsadditief om de groeisnelheid en spierkwaliteit fan bisten te ferbetterjen.
Yn kosmetika wurdt spermidinehydrochloride brûkt as in bevochtiger en antioxidant om hûdfocht te behâlden en skea troch frije radikalen te ferminderjen. Derneist kin spermidinehydrochloride ek brûkt wurde yn sinneskermen om de skea fan ultraviolette strielen oan 'e hûd te ferminderjen.
Yn 'e lânbou wurdt spermidinehydrochloride brûkt as in plantgroeiregulator om gewaaksgroei te befoarderjen en opbringsten te ferheegjen.
Disclaimer: Dit artikel is allinich foar algemiene ynformaasje en moat net wurde útlein as medysk advys. Guon fan 'e ynformaasje yn blogposten komt fan it ynternet en is net profesjoneel. Dizze webside is allinich ferantwurdlik foar it sortearjen, opmaakjen en bewurkjen fan artikels. It doel fan it oerbringen fan mear ynformaasje betsjuttet net dat jo it iens binne mei de opfettings of de autentisiteit fan 'e ynhâld befêstigje. Rieplachtsje altyd in sûnenssoarchprofessional foardat jo oanfollingen brûke of feroarings oan jo sûnenssoarchregime oanbringe.
Pleatsingstiid: 3 septimber 2024
