Spermidine is in polyamine-ferbining fûn yn alle libbene sellen. It spilet in fitale rol yn in ferskaat oan sellulêre prosessen, ynklusyf selgroei, autofagy, en DNA-stabiliteit. Spermidinenivo's yn ús lichems sakje natuerlik as wy âlder wurde, wat keppele is oan it fergrizingproses en leeftydsrelatearre sykten. Dit is wêr't spermidine-oanfollingen yn spiel komme. D'r binne ferskate twingende redenen wêrom't jo moatte beskôgje it keapjen fan spermidine poeder. Earst is oantoand dat spermidine anty-aging-eigenskippen hat. Stúdzjes hawwe oantoand dat oanfolling fan spermidine de libbensduur kin ferlingje yn in ferskaat oan organismen, ynklusyf gist, fruitfliegen en mûzen.
Spermidine,ek bekend as spermidine, is in triamine-polyamine-substân dy't in protte fûn wurdt yn planten lykas weet, soja, en ierappels, mikroorganismen lykas lactobacilli en bifidobaktearjes, en ferskate dierlike weefsels. Spermidine is in koalwetterstof mei in zigzagfoarmige koalstofskelet besteande út 7 koalstofatomen en aminogroepen oan beide einen en yn 'e midden.
Modern ûndersyk hat bewiisd dat spermidine belutsen is by wichtige libbensprosessen lykas sellulêre DNA-replikaasje, mRNA-transkripsje, en proteïne-oersetting, lykas ek meardere pathofysiologyske prosessen lykas beskerming fan lichemsstress en metabolisme. It hat kardiovaskulêre beskerming en neuroprotection, anty-tumor, en regeling fan ûntstekking, ensfh Wichtige biologyske aktiviteit.
Spermidine wurdt beskôge as in krêftige aktivator fan autophagy, in intracellular recyclingproses wêrtroch âlde sellen harsels fernije en aktiviteit werom krije. Spermidine spilet in fitale rol yn selfunksje en oerlibjen. Yn it lichem wurdt spermidine produsearre út syn foarrinner putrescine, dy't op syn beurt in foarrinner is foar in oar polyamine neamd spermine, dat ek kritysk is foar selfunksje.
Spermidine en putrescine stimulearje autophagy, in systeem dat yntrazellulêre ôffal ôfbrekt en sellulêre komponinten recyclet en is in kwaliteitskontrôlemeganisme foar mitochondria, de krêften fan 'e sel. Autophagy brekt ôf en beskikt oer skansearre as defekte mitochondria, en mitochondriale ferwidering is in strak kontrolearre proses. Polyamines binne by steat om te binen oan in protte ferskillende soarten molekulen, wêrtroch't se alsidich. Se stypje prosessen lykas selgroei, DNA-stabiliteit, selproliferaasje, en apoptose. Polyamines lykje te funksjonearjen lykas groeifaktoaren tidens seldieling, dat is de reden wêrom putrescine en spermidine kritysk binne foar de groei en funksje fan sûn weefsel.
Undersikers ûndersochten hoe't spermidine sellen beskermet tsjin oksidative stress, wat sellen beskeadige kin en liede ta ferskate sykten. Se fûnen dat spermidine autofagy aktivearret. De stúdzje identifisearre ferskate wichtige genen beynfloede troch spermidine dy't oksidative stress ferminderje en autofagy yn dizze sellen befoarderje. Derneist fûnen se dat it blokkearjen fan 'e mTOR-paad, dy't normaal belutsen is by it remmen fan autofagy, de beskermjende effekten fan spermidine fierder fersterke.
Hokker iten binne heech yn spermidine?
Spermidine is in wichtich polyamine. Njonken it produsearre troch it minsklik lichem sels, binne syn oerfloedige fiedingsboarnen en intestinale mikro-organismen ek wichtige oanfierrûtes. De hoemannichte spermidine yn ferskate fiedings feroaret signifikant, wêrby't tarwekimen in bekende plantboarne is. Oare fiedingsboarnen omfetsje grapefruit, sojaprodukten, beanen, mais, hiele kerrels, kipperwten, earte, griene piper, brokkoli, sinaasappels, griene tee, rysbran en farske griene piper. Derneist befetsje fiedings lykas shiitake-champignons, amaranth-sieden, blomkool, folwoeksen tsiis en durian ek spermidine.
It is de muoite wurdich op te merken dat it mediterrane dieet in protte spermidine-rike fiedings befettet, wat kin helpe om it ferskynsel "blauwe sône" te ferklearjen wêr't minsken langer libje yn bepaalde gebieten. Foar minsken dy't lykwols net genôch spermidine kinne konsumearje fia dieet, binne spermidine-supplementen in effektyf alternatyf. De spermidine yn dizze oanfollingen is itselde natuerlik foarkommende molekule, wêrtroch it in effektyf alternatyf is.
Wat is putrescine?
De produksje fan putrescine giet om twa paden, dy't beide begjinne mei it aminosoer arginine. Yn it earste paad wurdt arginine earst omset yn agmatine katalysearre troch arginine decarboxylase. Dêrnei wurdt agmatine fierder omset yn N-carbamoylputrescine troch de aksje fan agmatine iminohydroxylase. Uteinlik wurdt N-carbamoylputrescine omboud ta putrescine, it foltôgjen fan it transformaasjeproses. It twadde paad is relatyf ienfâldich, it konvertearret arginine direkt yn ornithine, en konvertearret dan ornithine yn putrescine troch de aksje fan ornithine decarboxylase. Hoewol dizze twa paden ferskate stappen hawwe, berikke se beide úteinlik de konverzje fan arginine nei putrescine.
Putrescine is in diamine dat fûn wurdt yn ferskate organen lykas panko's, thymus, hûd, harsens, uterus en eierstokken. Putrescine wurdt ek faak fûn yn iten lykas weetkimen, griene piper, sojabeanen, pistachenoten en sinaasappels. Resinte ûndersiken hawwe oantoand dat putrescine in wichtige metabolike regeljende stof is dy't kin ynteraksje mei biologyske makromolekulen lykas negatyf opladen DNA, RNA, ferskate liganden (lykas β1 en β2 adrenergyske receptors), en membraanproteinen. , dy't liedt ta in searje fysiologyske of patologyske feroaringen yn it lichem.
Spermidine-effekt
Antioxidative aktiviteit: Spermidine hat sterke antioxidative aktiviteit en kin reagearje mei frije radikalen om oksidative skea oan sellen te ferminderjen feroarsake troch frije radikalen. Yn it lichem kin spermidine ek de ekspresje fan anty-oksidant-enzymen befoarderje en anty-oksidantkapasiteit ferbetterje.
Regulearring fan enerzjymetabolisme: Spermidine is belutsen by it regulearjen fan it enerzjymetabolisme fan organismen, kin de opname en gebrûk fan glukoaze befoarderje nei fiedingsopname, en beynfloedet de ferhâlding fan aerobysk metabolisme en anaerobe metabolisme troch it regulearjen fan de effektiviteit fan mitochondriale enerzjyproduksje.
anti-inflammatoire effekt
Spermidine hat anty-inflammatoare effekten en kin de ekspresje fan inflammatoare faktoaren regelje en it foarkommen fan chronike ûntstekking ferminderje. Benammen besibbe oan it nukleêre faktor-κB (NF-κB) paad.
Groei, ûntwikkeling en ymmúnregulaasje: Spermidine spilet ek in wichtige rol yn groei, ûntwikkeling en ymmúnregeling. It kin de útskieding fan groeihormoan yn it minsklik lichem befoarderje en helpe de ûntwikkeling fan ferskate weefsels en organen fan it lichem te ferbetterjen. Tagelyk, yn ymmúnregulaasje, fersterket spermidine it ferset fan it lichem tsjin firussen en sykten troch it regulearjen fan de produksje fan wite bloedsellen en it befoarderjen fan it fuortheljen fan reaktive soerstofsoarten.
Ferâldering fertrage: Spermidine kin autofagy befoarderje, in skjinmeitsjenproses binnen sellen dat helpt by it ferwiderjen fan skansearre organellen en aaiwiten, en dêrmei fergrizing fertrage.
Gliale sellenregeling: Spermidine spilet in wichtige regeljende rol yn gliale sellen. It kin dielnimme oan selsignalingsystemen en funksjonele ferbiningen tusken nervesellen, en spilet in wichtige regeljende rol yn neuronûntwikkeling, synaptyske oerdracht en ferset tsjin neuropathy.
Kardiovaskulêre beskerming: Op it kardiovaskulêre fjild kin spermidine lipideakkumulaasje yn atherosklerotyske plaques ferminderje, herthypertrophy ferminderje, en diastolike funksje ferbetterje, dêrmei kardiale beskerming te berikken. Dêrnjonken ferbettert it dieet fan spermidine bloeddruk en ferminderet kardiovaskulêre morbiditeit en mortaliteit.
Yn 2016 befêstige ûndersyk publisearre yn Atherosclerose dat spermidine lipideakkumulaasje kin ferminderje yn atherosklerotyske plaques. Yn itselde jier, in stúdzje publisearre yn Nature Medicine befêstige dat spermidine kin ferminderjen cardiac hypertrophy en ferbetterjen diastolike funksje, dêrmei it beskermjen fan it hert en it ferlingjen fan de lifespan fan mûzen.
Ferbetterje de sykte fan Alzheimer
Spermidine-yntak is foardielich foar minsklike ûnthâldfunksje. It team fan professor Reinhart út Austraalje fûn dat spermidine behanneling de kognitive funksje fan âlderein ferbetterje kin. De stúdzje naam in multi-sintra dûbelblinde ûntwerp oan en registrearre 85 âlderein yn 6 ferpleechhuzen, dy't willekeurich ferdield waarden yn twa groepen en ferskate doses spermidine brûkten. Har kognitive funksje waard evaluearre troch ûnthâldtests en ferdield yn fjouwer groepen: gjin demintia, milde demintens, matige demintens en swiere demintens. Bloedmonsters waarden sammele om de konsintraasje fan spermidine yn har bloed te evaluearjen. De resultaten lieten sjen dat spermidine-konsintraasje signifikant besibbe wie oan kognitive funksje yn 'e net-demintia-groep, en it kognitive nivo fan âldere minsken mei milde oant matige demintia ferbettere signifikant nei it ynnimmen fan hege doses spermidine.
Autophagy
Spermidine kin autophagy befoarderje, lykas it mTOR (doel fan rapamycin) remmingspaad. Troch autofagy te befoarderjen, helpt it beskeadige organellen en aaiwiten yn sellen te ferwiderjen en behâldt sellens sûnens.
Spermidine hydrochloride wurdt brûkt yn ferskate fjilden
Op it farmaseutyske fjild wurdt spermidine hydrochloride brûkt as in hepatoprotective medisyn dat de leverfunksje ferbetterje kin en leverskea ferminderje. Dêrnjonken kin spermidinehydrochloride brûkt wurde om betingsten te behanneljen lykas heech cholesterol, hypertriglyceridemia, en kardiovaskulêre sykte.
Spermidine hydrochloride wurket troch it ferminderjen fan plasma homocysteine (Hcy) nivo's, wêrtroch't it risiko fan kardiovaskulêre sykte ferminderet. Stúdzjes hawwe oantoand dat spermidine hydrochloride it metabolisme fan Hcy befoarderje kin en it risiko fan kardiovaskulêre sykte kin ferminderje troch it ferminderjen fan plasma Hcy-nivo's.
In stúdzje oer de effekten fan spermidine hydrochloride op risiko fan kardiovaskulêre sykte hat oantoand dat spermidine hydrochloride plasma Hcy-nivo's kin ferminderje, wêrtroch it risiko fan kardiovaskulêre sykte kin ferminderje. Yn 'e stúdzje ferdielden ûndersikers dielnimmers yn twa groepen, mei ien dy't spermidinehydrochloride oanfolling krige en de oare in placebo krige.
Undersyksresultaten lieten sjen dat dielnimmers dy't spermidinehydrochloride oanfolling krigen signifikant legere plasma Hcy-nivo's en in oerienkommende reduksje yn risiko fan kardiovaskulêre sykte. Derneist binne d'r oare stúdzjes dy't de rol fan spermidinehydrochloride stypje by it ferminderjen fan it risiko fan kardiovaskulêre sykte.
Op itenfjild wurdt spermidinehydrochloride brûkt as smaakfersterker en humectant om de smaak fan iten te ferbetterjen en it focht fan iten te behâlden. Derneist kin spermidinehydrochloride ek brûkt wurde as fiedingsadditief om de groei en spierkwaliteit fan bisten te ferbetterjen.
Yn kosmetika wurdt spermidine hydrochloride brûkt as humectant en antioxidant om hûdfocht te behâlden en skea fan frije radikalen te ferminderjen. Dêrnjonken kin spermidinehydrochloride ek brûkt wurde yn sinneskermen om de skea fan ultravioletstrielen oan 'e hûd te ferminderjen.
Op it lânboufjild wurdt spermidinehydrochloride brûkt as plantgroeiregulator om gewaaksgroei te befoarderjen en opbringsten te ferheegjen.
Disclaimer: Dit artikel is allinich foar algemiene ynformaasje en moat net wurde útlein as medysk advys. Guon fan 'e blogpostynformaasje komt fan it ynternet en is net profesjoneel. Dizze webside is allinnich ferantwurdlik foar it sortearjen, opmaak en bewurkjen fan artikels. It doel fan it oerbringen fan mear ynformaasje betsjut net dat jo it iens binne mei har opfettings of befêstigje de autentisiteit fan har ynhâld. Kontrolearje altyd in sûnenssoarch professional foardat jo oanfollingen brûke of feroaringen meitsje oan jo sûnenssoarchregimen.
Post tiid: Sep-03-2024
