Wat is Beta-Hydroxybutyrate (BHB) en hjir is wat jo witte moatte

Beta-hydroxybutyrate (BHB) is ien fan trije wichtige ketone-lichems produsearre troch de lever yn perioaden fan lege koalhydraat yntak, fêstjen, of langere oefening. De oare twa ketone lichems binne acetoacetate en aceton. BHB is it meast oerfloedichste en effisjinte ketonelichem, wêrtroch it in fitale rol kin spylje yn it enerzjymetabolisme fan it lichem, foaral as glukose min is. Beta-hydroxybutyrate (BHB) is in krêftich ketone lichem dat in fitale rol spilet yn enerzjymetabolisme, benammen by ketosis. De foardielen geane fierder as enerzjyproduksje om kognitive, gewichtsbehear en anty-inflammatoare foardielen te leverjen. Oft jo in ketogene dieet folgje of sykje om jo metabolike sûnens te ferbetterjen, it is wichtich om BHB en har funksjes te begripen.

Wat is beta-hydroxybutyrate (BHB)?

Beta-hydroxybutyrate (BHB) is ien fan trije ketone lichems produsearre troch de lever as der in tekoart oan koalhydraten. (It is ek bekend as 3-hydroxybutyrate of 3-hydroxybutyric acid of 3HB.)

Hjir is in koart oersjoch fan 'e ketone-lichems dy't de lever kin produsearje:

Beta-Hydroxybutyrate (BHB). Dit is it meast oerfloedige ketone yn it lichem, typysk goed foar sawat 78% fan ketones yn it bloed. BHB is it einprodukt fan ketosis.

Acetoacetate. Dit soarte ketone-lichem makket sawat 20% fan 'e ketone-lichems yn it bloed út. BHB wurdt produsearre út acetoacetate en kin net wurde produsearre troch it lichem op in oare manier. It is wichtich om te notearjen dat acetoacetate minder stabyl is as BHB, dus acetoacetate kin spontaan konvertearje nei aceton foardat de reaksje dy't acetoacetate nei BHB konvertearret.

aceton. De minste oerfloedich fan 'e ketones; it is goed foar likernôch 2% fan ketones yn it bloed. It wurdt net brûkt foar enerzjy en wurdt hast fuortendaliks út it lichem ôfsketten.

Sawol BHB as aceton binne ôflaat fan acetoacetate, lykwols, BHB is de primêre keton dy't brûkt wurdt foar enerzjy, om't it heul stabyl en oerfloedich is, wylst aceton ferlern giet troch respiraasje en swit.

Alles wat jo witte moatte oer BHB

Tidens ketosis kinne trije haadtypen fan ketone-lichems yn it bloed ûntdutsen wurde:

●acetoacetate

●β-Hydroxybutyrate (BHB)

●Aceton

BHB is de meast effisjinte keton, folle effisjinter dan glukoaze. Net allinich leveret it mear enerzjy dan sûker, it bestridt ek oksidative skea, ferminderet ûntstekking en ferbetteret de funksje fan organen, benammen it harsens.

As jo ​​​​gewicht wolle ferlieze, kognitive funksje ferbetterje en jo libben ferlingje, is BHB jo bêste opsje.

De maklikste manier om BHB-nivo's te ferheegjen is om eksogene ketones en MCT-oalje te nimmen. Dizze oanfollingen kinne jo ketone-nivo's lykwols allinich ferheegje oant jo lichem se brûkt.

Om langduorjende BHB-produksje op 'e sûnste manier te stimulearjen, moatte jo in ketogene dieet folgje.

As jo ​​​​it dieet ymplementearje, kinne jo in ferskaat oan strategyen brûke om ketoneproduksje fierder te ferheegjen, ynklusyf:

● Netto koalhydraatyntak beheine ta minder dan 15 gram per dei foar de earste wike.

● Glycogeenwinkels ôfbrekke troch oefening mei hege yntinsiteit.

●Gebrûk oefening mei lege oant matige yntinsiteit om fetferbaarnen en ketoneproduksje te ferheegjen.

● Folgje in intermitterende fêstenplan.

As jo ​​​​in ympuls fan enerzjy nedich binne, nim dan in MCT Oil oanfolling en / of BHB Keto Salts

Wêrom hat jo lichem BHB nedich? út in evolúsjonêr perspektyf

Fielt jo lichem net dat it in protte muoite docht om sels in meagere hoemannichte ketones te produsearjen en te brûken? Brandt it net fet? No ja en nee.

Fetsoeren kinne brûkt wurde as brânstof foar de measte sellen, mar foar it brein binne se te stadich. It brein hat fluch-aktive enerzjyboarnen nedich, net stadich metabolisearjende brânstoffen lykas fet.

As resultaat ûntwikkele de lever de mooglikheid om fatty soeren te konvertearjen yn ketone-lichems - de alternative enerzjyboarne fan 'e harsens as sûker net genôch is. Jo wittenskiplike nerds derút tinke miskien: "Kinne wy ​​glukoneogenesis net brûke om sûker oan it harsens te leverjen?"

Ja, wy kinne - mar as koalhydraten leech binne, moatte wy sawat 200 gram (hast 0,5 pûn) spier per dei ôfbrekke en it omsette yn sûker om ús harsens te brânen.

Troch ketonen te ferbaarnen foar brânstof, behâlde wy spiermassa, jouwe fiedingsstoffen oan it harsens, en ferlingje it libben as iten min is. Yn feite kin ketosis helpe om it ferlies fan mager lichemsmassa te ferminderjen by it fêstjen mei 5-fâld.

Mei oare wurden, it brûken fan ketones foar brânstof fermindert ús needsaak om spieren te ferbaarnen fan 200 gram nei 40 gram per dei as iten min is. As jo ​​​​lykwols it ketogene dieet folgje om gewicht te ferliezen, sille jo noch minder dan 40 gram spieren per dei ferlieze, om't jo jo lichem sille leverje mei spiersparjende fiedingsstoffen lykas proteïne.

Oer wiken oant moannen fan fiedingsketose (as jo ketonenivo's tusken 0,5 en 3 mmol / L binne), sille ketones foldwaan oan 50% fan jo basale enerzjyferlet en 70% fan jo needsaak foar harsensenerzjy. Dit betsjut dat jo mear spieren behâlde wylst jo alle foardielen krije fan ketonferbaarnen:

Ferbetterje kognitive funksje en mentale dúdlikens

● Bloedsûker is stabyl

●Mear enerzjy

●Continuous fat ferlies

●Bettere sportprestaasjes

Wêrom hat jo lichem BHB nedich? út in meganysk eachpunt

BHB helpt ús net allinich om spieratrophy te foarkommen, mar it leveret ek op twa manieren effisjinter brânstof dan sûker:

●It produsearret minder frije radikalen.

●It jout ús mear enerzjy per molekule.

Enerzjyproduksje en frije radikalen: glukoaze (sûker) tsjin BHB

As wy enerzjy generearje, meitsje wy skealike byprodukten neamd frije radikalen (as oksidanten). As dizze byprodukten oer de tiid accumulearje, kinne se sellen en DNA beskeadigje.

Tidens it ATP-produksjeproses lekke soerstof en wetterstofperoxide út. Dit binne frije radikalen, dy't maklik kinne wurde bestriden mei anty-oksidanten.

Se hawwe lykwols ek it potensjeel om út 'e kontrôle te kommen en te transformearjen yn' e meast skealike frije radikalen (dus reaktive stikstofsoarten en hydroxylradikalen), dy't ferantwurdlik binne foar in protte fan 'e oksidative skea yn it lichem.

Dêrom, foar optimale sûnens, moat de chronike accumulation fan frije radikalen minimaal wurde. Om dit te dwaan moatte wy wêr mooglik skjinnere enerzjy brûke.

Glukoaze en frije radikale produksje

Glukoaze moat troch in wat langer proses gean dan BHB foardat it yn 'e Krebs-syklus komt om ATP te produsearjen. Ienris it proses is foltôge, sille 4 NADH-molekulen wurde produsearre en de NAD + / NADH-ferhâlding sil ôfnimme.

NAD + en NADH binne opmerklik om't se oksidant- en antioxidantaktiviteit regelje:

●NAD+ foarkomt oksidative stress, benammen alle problemen feroarsake troch ien fan 'e earder neamde oksidanten: wetterstofperoxid. It fersterket ek autophagy (it proses fan skjinmeitsjen en fernijing fan skansearre seldielen). Under de aksje fan ferskate metabolike prosessen wurdt NAD + NADH, dy't tsjinnet as in elektroanenshuttle foar enerzjyproduksje.

●NADH is ek nedich omdat it elektroanen leveret foar ATP-produksje. It beskermet lykwols net tsjin skea fan frije radikalen. As d'r mear NADH is dan NAD +, sille mear frije radikalen wurde produsearre en beskermjende enzymen wurde ynhibeare.

Mei oare wurden, yn 'e measte gefallen wurdt de NAD + / NADH-ferhâlding it bêste heech hâlden. Lege NAD + -nivo's kinne slimme oksidative skea oan sellen feroarsaakje.

Sûnt glukoazemetabolisme konsumearret 4 NAD + molekulen, sil de NADH-ynhâld heger wêze, en NADH feroarsaket mear oksidative skea. Koartsein: Glukoaze wurdt net folslein ferbaarnd - benammen yn ferliking mei BHB.

BHB en frije radikale produksje

BHB ûndergiet gjin glycolyse. It feroaret gewoan werom yn acetyl-CoA foardat it yn 'e Krebs-syklus komt. Oer it algemien ferbrûkt dit proses allinich 2 NAD + molekulen, wêrtroch it twa kear sa effisjint is as glukoaze út it perspektyf fan produksje fan frije radikalen.

Undersyk lit ek sjen dat BHB net allinich de NAD+/NADH-ferhâlding behâlde kin, mar it ek ferbetterje. Dit betsjut dat BHB kin:

●Prevent oksidative stress en oksidanten produsearre tidens ketone ûntbining

● Unterstützt mitochondriale funksje en reproduksje

● Biedt anty-fergrizing en langstme effekten

BHB fungearret ek as antyoksidant troch it aktivearjen fan beskermjende aaiwiten:

●UCP: Dit proteïne kin frije radikalen neutralisearje dy't lekken binne tidens enerzjymetabolisme en oksidative skea oan sellen foarkomme.

●SIRT3: As jo ​​lichem oerstapt fan glukoaze nei fet, nimt in proteïne mei de namme Sirtuin 3 (SIRT3) ta. It aktivearret krêftige anty-oksidanten dy't it nivo fan frije radikalen leech hâlde by enerzjyproduksje. It stabilisearret ek it FOXO-gen en foarkomt oksidaasje.

●HCA2: BHB kin ek dizze receptorprotein aktivearje. In protte stúdzjes hawwe oantoand dat dit de neuroprotective effekten fan BHB kin ferklearje.

10 foardielen fan Beta-Hydroxybutyric Acid (BHB) om jo sûnens te ferbetterjen

1. BHB stimulearret de ekspresje fan ferskate sûnensbefoarderjende genen.

BHB is in "sinjalearjende metabolite" dy't ferskate epigenetyske feroaringen yn it lichem stimulearret. Eins komme in protte fan 'e foardielen fan BHB út syn fermogen om geneekspresje te optimalisearjen. Bygelyks, BHB inhibearret molekulen dy't machtige aaiwiten stilmeitsje. Dit soarget foar ekspresje fan foardielige genen lykas FOXO en MTL1.

Aktivearring fan FOXO lit ús effektiver regelje ferset tsjin oksidative stress, metabolisme, sel syklus en apoptose, dat hat in positive ynfloed op ús libbensdoer en fitaliteit. Fierder draacht MLT1 by oan fermindere toxiciteit nei stimulearring fan syn ekspresje troch BHB.

Dit binne mar twa foarbylden fan 'e genetyske effekten fan BHB op ús sellen. Wittenskippers ûndersiikje noch mear rollen foar dizze geweldige molekulen.

2. BHB fermindert ûntstekking.

BHB blokkearret in inflammatoare proteïne neamd de NLRP3-inflammasom. NLRP3 makket inflammatoire molekulen frij ûntworpen om it lichem te helpen genêzen, mar as se groanysk yrritearre binne, kinne se bydrage oan kanker, insulinresistinsje, bonkensykte, sykte fan Alzheimer, hûdsykten, metabolysk syndroom, type 2-diabetes en jicht.

In protte ûndersiken hawwe fûn dat BHB kin helpe by it foarkommen fan sykten feroarsake of fergriemd troch ûntstekking troch it ferminderjen fan de ûntstekking ferbûn mei dizze betingsten.

Bygelyks, BHB (en it ketogene dieet) kin helpe by it behanneljen fan jicht en it foarkommen fan jichtoanfallen troch ynhibering fan NLRP3.

3. BHB beskermet tsjin oksidative stress.

Oxidative stress is ferbûn mei fersnelde fergrizing en ferskate chronike sûnensproblemen. Ien manier om dizze problemen te ferminderjen is in effisjinter brânstofboarne te brûken lykas BHB.

Net allinich is BHB effektiver dan sûker, ûndersiken hawwe fûn dat it oksidative skea troch it harsens en lichem kin foarkomme en weromdraaie:

●BHB beskermet de yntegriteit fan neuronale ferbiningen yn 'e hippocampus, it diel fan' e harsens dat regelet stimming, lange termyn ûnthâld, en romtlike navigaasje, út oksidative skea.

●Yn 'e cerebral cortex, it gebiet fan' e harsens dat ferantwurdlik is foar funksjes fan hegere oarder lykas kognysje, romtlike redenearring, taal en sintúchlike waarnimming, beskermet BHB senuwsellen tsjin frije radikalen en oksidaasje.

●Yn endothelial sellen (de sellen lining bloedfetten), ketones aktivearje antioxidant ferdigening systemen dy't beskermje it cardiovascular systeem.

●Yn atleten binne ketone-lichems fûn om oksidative stress te ferleegjen troch oefening.

4. BHB kin lifespan ferlingje.

Troch twa fan 'e foardielen op te heljen dy't wy earder learden (fermindere ûntstekking en geneekspresje), kin BHB jo libben ferlingje en jo libben riker meitsje.

Dit is hoe't BHB jo anty-aging-genen tapast:

●Blokkearje insulin-like groei faktor (IGF-1) receptor gen. Dit gen befoarderet selgroei en proliferaasje, mar oergroei is keppele oan sykte, kanker en iere dea. Legere IGF-1-aktiviteit fertraget fergrizing en ferlingt de libbensdoer.

●FOXO-gen aktivearje. Ien bepaald FOXO-gen, FOXO3a, is keppele oan ferhege libbensdoer yn minsken, om't it de produksje fan anty-oksidanten befoarderet.

 

5. BHB fersterket kognitive funksje.

Wy hawwe earder besprutsen dat BHB in essensjele brânstofboarne is foar it harsens as sûker leech is. Dit is om't it maklik de bloed-harsensbarriêre kin oerstekke en mear dan 70% fan 'e enerzjyferlet fan' e harsens leverje.

De harsensfoardielen fan BHB stopje dêr lykwols net. BHB kin ek kognitive funksje ferbetterje troch:

● Treedt as in neuroprotective antyxidant.

● Ferbetterje mitochondrial effisjinsje en reproductive kapasiteit.

● Ferbetterje it lykwicht tusken remmende en eksitearjende neurotransmitters.

● Promovearje de groei en differinsjaasje fan nije neuroanen en neuronale ferbiningen.

● Prevent harsens atrophy en plaque accumulation.

As jo ​​​​mear wolle leare oer hoe't BHB it harsens profitearret en it ûndersyk derachter, besjoch dan ús artikel oer ketones en it harsens.

6. BHB kin helpe om kanker te bestriden en te foarkommen.

BHB fertraget de groei fan ferskate tumors, om't de measte kankersellen ketone-lichems net folslein kinne brûke om te groeien en te fersprieden. Dit komt faak troch it fermindere metabolisme fan 'e kankersellen, wêrtroch't se benammen op sûker fertrouwe.

Yn meardere stúdzjes hawwe wittenskippers dizze swakke eksploitearre troch glukose te ferwiderjen, wêrtroch kankersellen twinge om op ketone-lichems te fertrouwen. Op dizze manier fermindere se feitlik tumors yn in protte organen, ynklusyf de harsens, panko's en dikke darm, om't de sellen net yn steat wiene om te groeien en te fersprieden.

It is lykwols ek wichtich om te notearjen dat net alle kankers har op deselde manier gedrage, en BHB sil net helpe om alle kankers te fjochtsjen en te foarkommen. As jo ​​​​mear wolle leare oer it ûndersyk nei keto, it ketogene dieet, en kanker, besjoch dan ús artikel oer it ûnderwerp.

7. BHB fersterket insulinsensibiliteit.

Ketonen kinne helpe om ynsulinresistinsje te kearen, om't se guon fan 'e effekten fan ynsuline kinne mimike en bloedzucker en ynsulinenivo's kontrolearje. Dit is geweldich nijs foar elkenien mei prediabetes of type 2-diabetes, of elkenien dy't har algemiene metabolike sûnens wol ferbetterje.

8. BHB is de bêste brânstof foar dyn hert.

De foarkar enerzjyboarne fan it hert is fatty soeren mei lange keten. Dat is krekt, it hert ferbrânt fet, net ketones, as syn primêre brânstofboarne.

Krekt as it brein kin jo hert lykwols goed oanpasse oan keto as it nedich is.

Stúdzjes hawwe fûn dat as jo BHB ferbaarne, jo hertsûnens op in protte manieren ferbetteret 

● De meganyske effisjinsje fan it hert kin wurde ferhege mei oant 30%

●Bloedstream kin oant 75% ferhege wurde.

●Oxidative stress yn hertsellen wurdt fermindere.

Mei-inoar betsjuttet dit dat BHB de bêste brânstof foar jo hert kin wêze.

9. BHB versnelt fet ferlies.

Ferbaarnen fan ketones foar brânstof kin fetferlies op twa manieren befoarderje:

●Troch jo fet- en ketone-ferbaarnende mooglikheden te ferheegjen.

●Troch de appetit te ûnderdrukken.

As jo ​​​​in steat fan ketose behâlde, sil jo fermogen om mear ketones en fet te ferbaarnen signifikant tanimme, wêrtroch jo in fetbrânende masine wurde. Njonken dit sille jo ek de appetit-ûnderdrukke effekten fan ketones ûnderfine.

Wylst ûndersyk net oanwiisd hat wêrom of hoe't ketones ús appetit ferminderje, witte wy dat ferhege ketonebrâning ferskynt ta legere nivo's fan ghreline, it hongerhormoan.

As wy dizze twa effekten fan BHB kombinearje op gewichtsverlies, einigje wy mei in brânstof dy't beide fetferbaarnen befoardert en tagelyk foarkomt dat jo fet krije (troch tefolle kalorie-konsumpsje te foarkommen).

10. BHB fersterket de effektiviteit fan jo workouts.

Der is in soad ûndersyk dien oer hoe't BHB ynfloed hat op atletyske prestaasjes, mar de spesifiken wurde noch útwurke (pun intended). Koartsein, ûndersiken hawwe fûn dat ketones kinne:

●Ferbetterje prestaasjes by leech- oant matige yntinsiteit úthâldingsfermogen (bygelyks fytse, kuierje, dûnsje, swimme, power yoga, oefening, kuierje op lange ôfstân).

● Fergrutsje fetferbaarnen en bewarje glycogenwinkels foar workouts mei hege yntinsiteit.

● Helpt yndirekt glycogenreserves oan te foljen nei oefening en fersnelle herstel.

● Ferminderet wurgens by aktiviteit en ferbetteret kognitive funksje.

Oer it algemien docht bliken út ûndersyk dat BHB kin helpe om wurgens te ferminderjen, úthâldingsfermogen te fergrutsjen, en mooglik de algemiene oefeningsprestaasjes te ferbetterjen. It sil jo prestaasjes lykwols net ferbetterje yn aktiviteiten mei hege yntinsiteit lykas sprintjen en gewichtheffen. (Om út te finen wêrom, fiel jo frij om ús hantlieding foar ketogene oefening te besjen.)

D'r binne twa manieren om jo BHB-nivo's te ferheegjen: endogenous en exogenously.

Endogene BHB wurdt produsearre troch jo lichem op har eigen.

Exogene ketones binne eksterne BHB-molekulen dy't kinne wurde nommen as oanfolling om ketone-nivo's fuortendaliks te ferheegjen. Dizze wurde normaal nommen yn 'e foarm fan BHB-sâlten as esters.

De ienige manier om ketonnivo's wirklik te optimalisearjen en te behâlden is troch endogene produksje fan ketones. Exogene ketone-oanfolling kin helpe, mar it kin de foardielen fan oanhâldende nutritional ketosis nea ferfange.

Exogenous Ketosis: Alles wat jo witte moatte oer BHB Ketone Supplement

D'r binne twa mienskiplike manieren om eksogene ketones te krijen: BHB-sâlten en ketoneesters.

Ketoneesters binne de orizjinele foarm fan BHB sûnder ekstra yngrediïnten tafoege. Se binne djoer, dreech te finen, smaak ferskriklik, en kinne negative effekten hawwe op it gastrointestinale systeem.

BHB sâlt, oan 'e oare kant, is in heul effektyf oanfolling dat makliker is te keapjen, te konsumearjen en te fertarren. Dizze ketone-supplementen wurde normaal makke fan in kombinaasje fan BHB en minerale sâlten (bgl. kalium, kalsium, natrium, of magnesium).

Minerale sâlten wurde tafoege oan eksogene BHB-oanfollingen oan:

● Sterkte fan buffered ketones

● Ferbetterje smaak

● Ferminderje de ynsidinsje fan mageproblemen

● Meitsje it mingber mei iten en drinken

As jo ​​​​BHB sâlten nimme, wurde se ôfbrutsen en frijlitten yn jo bloedstream. De BHB reizget dan nei jo organen wêr't ketosis begjint, en jout jo enerzjy.

Ofhinklik fan hoefolle jo nimme, kinne jo hast fuortendaliks in steat fan ketose ynfiere. Jo kinne lykwols allinich yn ketose bliuwe salang't dizze ketone-lichems oanhâlde (útsein as jo op in ketogene dieet binne en al ketones endogenous produsearje).

Ketoneester (R-BHB) & Beta-Hydroxybutyrate (BHB)

Beta-hydroxybutyrate (BHB) is ien fan 'e trije wichtichste ketone-lichems produsearre troch de lever yn perioaden fan lege koalhydraat yntak, fêstjen, of langere oefening. As glukoazenivo's leech binne, fungearret BHB as in alternative enerzjyboarne om it harsens, spieren en oare weefsels te brânen. It is in natuerlik foarkommende molekule dy't in krúsjale rol spilet yn 'e metabolike steat fan ketosis.

Ketoneester (R-BHB), oan 'e oare kant, is in syntetyske foarm fan BHB bûn oan in alkoholmolekule. Dizze esterified foarm is mear biobeskikber en effisjinter by it ferheegjen fan bloedketonnivo's dan tradisjonele BHB-sâlten. R-BHB wurdt faak brûkt yn oanfollingen om atletyske prestaasjes, kognitive funksje en algemiene enerzjynivo's te ferbetterjen.

As it lichem yn in steat fan ketose komt, begjint it fetsoeren yn ketones ôf te brekken, ynklusyf BHB. Dit proses is in natuerlike oanpassing oan perioaden fan lege koalhydraat beskikberens, wêrtroch it lichem enerzjyproduksje behâldt. BHB wurdt dan troch de bloedstream ferfierd nei ferskate weefsels, wêr't it wurdt omset yn enerzjy.

R-BHB is in mear konsintrearre, machtiger foarm fan BHB dy't fluch bloedketonenivo's kin ferheegje. Dit makket it in oantreklike opsje foar dyjingen dy't de foardielen fan ketosis sykje sûnder strikte dieetbeperkingen. Undersyk lit sjen dat R-BHB fysike prestaasjes ferbetterje kin, kognitive funksje ferbetterje en ynspanningen foar gewichtsverlies stypje.

Hoe kinne jo it bêste BHB sâlt foar jo kieze

As jo ​​​​sykje nei it bêste BHB sâlt, soargje derfoar dat jo dizze trije dingen dogge:

1. Sjoch foar mear BHB en minder sâlt

Oanfollingen fan hege kwaliteit maksimalisearje eksogene BHB en foegje allinich de nedige hoemannichten minerale sâlten ta.

De meast brûkte minerale sâlten op 'e merk binne natrium, kalium, magnesium en kalzium, mei de measte oanfollingen dy't trije fan har brûke, hoewol guon mar ien of twa fan har brûke.

Kontrolearje it label om te soargjen dat d'r minder dan 1 gram fan elk mineraal sâlt is. BHB sâltmixen fereaskje selden mear as 1 gram fan elk mineraal om effektyf te wêzen

2. Soargje derfoar dat jo de mineralen krije dy't jo nedich hawwe.

Net genôch kalium, natrium, kalzium of magnesium krije? Kies BHB-produkten om jo de mineralen te jaan dy't jo nedich binne.

3. Bliuw fuort fan fillers en tafoege koalhydraten.

Fillers en tekstuerfersterkers lykas guargom, xanthangom, en silika binne gewoan yn eksogene ketonesâlten en binne folslein net nedich. Se hawwe normaal gjin negative sûnenseffekten, mar se kinne jo fan weardefolle BHB-sâlten berôve.

Om it suverste keto sâlt te krijen, sykje jo gewoan nei de seksje op it fiedingsetiket dat seit "Oare yngrediïnten" en keapje it produkt mei de koartste list mei wirklike yngrediïnten.

As jo ​​​​gearomatisearre BHB-keto-sâlten keapje, soargje derfoar dat se allinich echte yngrediïnten en leech-koalhydraat-sûkers befetsje. Foarkom alle koalhydraat-befettende additieven lykas maltodextrin en dextrose.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. is in FDA-registrearre fabrikant dy't hege kwaliteit en hege suverens Ketone Ester (R-BHB) leveret.

By Suzhou Myland Pharm sette wy ús yn foar it leverjen fan produkten fan 'e heechste kwaliteit tsjin de bêste prizen. Us Ketone Ester (R-BHB) poeder wurdt strang hifke foar suverens en krêft, en soarget derfoar dat jo in oanfolling fan hege kwaliteit krije dy't jo kinne fertrouwe. Oft jo sellulêre sûnens wolle stypje, jo ymmúnsysteem wolle stimulearje of algemiene sûnens ferbetterje, ús Ketone Ester (R-BHB) is de perfekte kar.

Mei 30 jier ûnderfining en dreaun troch hege technology en tige optimalisearre R&D-strategyen, hat Suzhou Myland Pharm in ferskaat oan kompetitive produkten ûntwikkele en in ynnovative libbenswittenskipsoanfolling, oanpaste synteze- en produksjetsjinstbedriuw wurden.

Derneist is Suzhou Myland Pharm ek in FDA-registrearre fabrikant. De R&D-boarnen, produksjefoarsjenningen en analytyske ynstruminten fan it bedriuw binne modern en multyfunksjoneel, en kinne gemikaliën produsearje fan milligram oant ton yn skaal, en foldogge oan ISO 9001-noarmen en produksjespesifikaasjes GMP.