NAD+ wurdt ek wol koënzym neamd, en syn folsleine namme is nikotinamide-adeninedinukleotide. It is in wichtich koënzym yn 'e trikarboksylsoersyklus. It befoarderet it metabolisme fan sûker, fet en aminosoeren, nimt diel oan 'e synteze fan enerzjy, en nimt diel oan tûzenen reaksjes yn elke sel. In grutte hoemannichte eksperimintele gegevens litte sjen dat NAD+ breed belutsen is by in ferskaat oan basisfysiologyske aktiviteiten yn it organisme, en dêrmei yngript yn wichtige sellulêre funksjes lykas enerzjymetabolisme, DNA-reparaasje, genetyske modifikaasje, ûntstekking, biologyske ritmes en stressresistinsje.
Neffens relevant ûndersyk sil it NAD+ nivo yn it minsklik lichem mei leeftyd ôfnimme. Ferlege NAD+ nivo's kinne liede ta neurologyske efterútgong, fisueel ferlies, obesitas, hertfunksjefermindering en oare funksjonele efterútgong. Dêrom is de fraach hoe't it NAD+ nivo yn it minsklik lichem ferhege wurde kin altyd in fraach west. In hjit ûndersyksûnderwerp yn 'e biomedyske mienskip.
Want, as wy âlder wurde, DNA skea nimt ta. Tidens it DNA-reparaasjeproses nimt de fraach nei PARP1 ta, wurdt de aktiviteit fan SIRT beheind, nimt de NAD+-konsumpsje ta, en de hoemannichte NAD+ nimt natuerlik ôf.
Us lichem bestiet út sawat 37 triljoen sellen. Sellen moatte in soad "wurk" of sellulêre reaksjes útfiere - om harsels te ûnderhâlden. Elk fan jo 37 triljoen sellen is ôfhinklik fan NAD+ om syn trochgeande wurk te dwaan.
Mei't de wrâldbefolking âlder wurdt, binne fergrizingsrelatearre sykten lykas de sykte fan Alzheimer, hertsykte, gewrichtsproblemen, sliep en kardiovaskulêre problemen wichtige sykten wurden dy't de minsklike sûnens bedriigje.
NAD+ nivo's nimme ôf mei leeftyd, basearre op mjittingen fan minsklike hûdmonsters:
Mjitresultaten litte sjen dat mei it tanimmen fan 'e leeftyd de NAD+ yn it minsklik lichem stadichoan ôfnimt. Dus wat feroarsaket de ôfname fan NAD+?
De wichtichste oarsaken fan NAD+-ôfname binne: ferâldering en ferhege fraach nei NAD+, wat resulteart yn fermindere NAD+-nivo's yn in protte weefsels, ynklusyf lever, skeletspieren en harsens. As gefolch fan 'e fermindering wurdt tocht dat mitochondriale dysfunksje, oksidative stress en ûntstekking bydrage oan leeftydsrelatearre sûnensproblemen, wêrtroch in fiseuze sirkel ûntstiet.
1. NAD+ fungearret as in koënzym yn mitochondria om metabolike lykwicht te befoarderjen, NAD+ spilet in bysûnder aktive rol yn metabolike prosessen lykas glykolyse, TCA-syklus (ek wol bekend as Krebs-syklus of sitroensoersyklus) en de elektrontransportketen, en is hoe't sellen enerzjy krije. Ferâldering en in kaloryryk dieet ferminderje NAD+ nivo's yn it lichem.
Undersyk hat oantoand dat by âldere mûzen it nimmen fan NAD+ oanfollingen de gewichtstoename yn ferbân mei it dieet of de leeftyd fermindere en de oefenkapasiteit ferbettere. Derneist hawwe ûndersiken sels de effekten fan diabetes by froulike mûzen omkeard, en nije strategyen sjen litten om metabolike sykten lykas obesitas te bestriden.
NAD+ bindt oan enzymen en draacht elektroanen oer tusken molekulen. Elektroanen binne de basis fan sellulêre enerzjy. NAD+ wurket op sellen lykas it opladen fan in batterij. As de elektroanen op binne, stjert de batterij. Yn sellen kin NAD+ elektroanenoerdracht befoarderje en enerzjy oan sellen leverje. Op dizze manier kin NAD+ enzymaktiviteit ferminderje of ferheegje, wêrtroch genekspresje en selsignalisaasje befoardere wurde.
NAD+ helpt DNA-skea te kontrolearjen
As organismen âlder wurde, kinne negative miljeufaktoaren lykas strieling, fersmoarging en ûnkrekte DNA-replikaasje it DNA beskeadigje. Dit is ien fan 'e teoryen oer ferâldering. Hast alle sellen befetsje de "molekulêre masines" om dizze skea te herstellen.
Dizze reparaasje fereasket NAD+ en enerzjy, sadat oermjittige DNA-skea weardefolle sellulêre boarnen ferbrûkt. De funksje fan PARP, in wichtich DNA-reparaasjeprotein, hinget ek ôf fan NAD+. Normale ferâldering feroarsaket dat DNA-skea ophoopt yn it lichem, RARP nimt ta, en dêrom nimme NAD+-konsintraasjes ôf. Mitochondriale DNA-skea by elke stap sil dizze útputting fergrutsje.
2. NAD+ beynfloedet de aktiviteit fan longevity-genen Sirtuins en remt ferâldering.
De nij ûntdutsen longevity-genen sirtuins, ek wol bekend as de "beskermers fan genen", spylje in essensjele rol yn it behâld fan sel sûnens. Sirtuins binne in famylje fan enzymen dy't belutsen binne by sellulêre stressreaksje en skeaherstel. Se binne ek belutsen by insuline-sekresje, it ferâlderingsproses en ferâlderingsrelatearre sûnensproblemen lykas neurodegenerative sykten en diabetes.
NAD+ is de brânstof dy't sirtuinen helpt om de yntegriteit fan it genoom te behâlden en DNA-reparaasje te befoarderjen. Krekt lykas in auto net sûnder brânstof kin libje, hawwe sirtuinen NAD+ nedich foar aktivearring. Resultaten út bistestúdzjes litte sjen dat it ferheegjen fan NAD+-nivo's yn it lichem sirtuin-aaiwiten aktivearret en de libbensdoer yn gist en mûzen ferlingt.
3.Hartfunksje
It ferheegjen fan NAD+ nivo's beskermet it hert en ferbetteret de hertfunksje. Hege bloeddruk kin in fergrutte hert en ferstoppe arterijen feroarsaakje, wat kin liede ta in beroerte. Nei it oanfoljen fan it NAD+ nivo yn it hert troch NAD+ oanfollingen, wurdt de skea oan it hert feroarsake troch reperfúzje ynhibearre. Oare stúdzjes hawwe oantoand dat NAD+ oanfollingen mûzen ek beskermje tsjin abnormale hertfergrutting.
4. Neurodegeneraasje
By mûzen mei de sykte fan Alzheimer ferbettere it ferheegjen fan NAD+-nivo's de kognitive funksje troch it ferminderjen fan de opbou fan aaiwiten dy't de harsenskommunikaasje fersteure. It ferheegjen fan NAD+-nivo's beskermet harsensellen ek tsjin it stjerren as der net genôch bloed nei de harsens streamt. NAD+ liket nije belofte te hawwen yn it beskermjen tsjin neurodegeneraasje en it ferbetterjen fan it ûnthâld.
5. Ymmúnsysteem
As wy âlder wurde, nimt ús ymmúnsysteem ôf en binne wy gefoeliger foar sykte. Resint ûndersyk suggerearret dat NAD+ nivo's in wichtige rol spylje by it regeljen fan ymmúnreaksjes en ûntstekking en sel-oerlibjen tidens ferâldering. De stúdzje beklammet it terapeutyske potinsjeel fan NAD+ foar ymmúndysfunksje.
6. Regelje metabolisme
Bestrid oksidative skea
NAD+ kin helpe by it fertragen fan ferâldering troch ûntstekkingsreaksjes te remmen, de redoxhomeostase fan it lichem te regeljen, sellen te beskermjen tsjin skea, en normale metabolike aktiviteiten te behâlden.
7. Helpe by it ûnderdrukken fan tumors
NAD+ kin ek leukopenie feroarsake troch radioterapy en gemoterapy foarkomme en behannelje, medisynresistinsje ferbetterje feroarsake troch langduorjend gebrûk fan PD-1/PD-L1-antistoffen, en T-selaktivaasje en tumordeadzjende mooglikheden ferbetterje.
8. Ferbetterje de eierstokfunksje
It NAD+ nivo yn froulike eierstokken nimt ôf op in leeftydsôfhinklike manier. In tanimmende NAD+ ynhâld kinferbetterje ovarium mitochondriale funksje,ferminderje it nivo fan reaktive soerstofsoarten yn ferâldere oocyten, en fertrage it ferâlderen fan eierstokken.
9. Ferbetterje de sliepkwaliteit
NAD+ kin de ûnbalâns fan it sirkadiaanske ritme ferbetterje, de sliepkwaliteit ferbetterje en sliep befoarderje troch de biologyske klok te regeljen.
De ferskate organen fan it lichem besteane net ûnôfhinklik. De ferbiningen en ynteraksjes tusken har binne folle nauwer as wy tinke. Stoffen dy't troch in sel ôfskieden wurde, kinne yn in momint nei elke lokaasje yn it lichem ferfierd wurde; neurotransmitterynformaasje wurdt sa fluch as de bliksem oerdroegen. Us hûd, as de barriêre fan it heule lichem, is de frontliny fan it slachfjild en is gefoeliger foar ferskate ferwûnings. As dizze ferwûnings net reparearre wurde kinne, sille ferskate problemen lykas ferâldering folgje.
Earst wurdt it ferâlderingsproses fan 'e hûd begelaat troch in searje feroarings op sellulêr en molekulêr nivo, dy't fia ferskate paden oerdroegen wurde kinne oan oare weefsels of organen.
Bygelyks, de frekwinsje fan p16-positive sellen (in marker fan ferâldering) yn 'e hûd is posityf korrelearre mei ferâlderingsmarkers fan ymmúnsellen, wat betsjut dat de biologyske leeftyd fan 'e hûd de ferâldering fan it lichem oant in beskate mjitte foarsizze kin. Derneist fûn de stúdzje dat hûdmikrobiota de chronologyske leeftyd sekuer foarsizze kin, wat de nauwe ferbining tusken hûd en systemyske ferâldering fierder befêstiget.
Eardere literatuer hat rapportearre dat it ferâlderingsproses tusken ferskate organen yn it lichem asynchron is, en de hûd kin it earste oargel wêze dat tekens fan ferâldering sjen lit. Op grûn fan it nauwe ferbân tusken it ferâlderen fan 'e hûd en oare lichemsorganen, hawwe minsken reden om mei klam te fermoedzjen dat it ferâlderen fan 'e hûd it ferâlderen fan it heule lichem feroarsaakje kin.
Hûdferâldering kin it harsens beynfloedzje fia it endokrine systeem
Ferâldering fan 'e hûd kin it hiele lichem beynfloedzje fia de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-as. De hûd is net allinich in barriêre, it hat ek neuroendokrine funksjes en kin reagearje op miljeu-stimuli en hormonen, neuropeptiden en oare stoffen ôfskiede.
Bygelyks, ultraviolette bestraling kin hûdsellen feroarsaakje om in ferskaat oan hormonen en ûntstekkingsmediatoren frij te meitsjen, lykas kortisol en cytokines. Dizze stoffen kinne it HPA-systeem yn 'e hûd aktivearje. De aktivearring fan 'e HPA-as feroarsaket dat de hypothalamus kortikotropine-frijmakend hormoan (CRH) frijlit. Dit stimulearret op syn beurt de foarste hypofyse om adrenokortikotropysk hormoan (ACTH) ôf te skieden, wat úteinlik de adrenale klieren oanset om stresshormonen lykas kortisol ôf te skieden. Cortisol kin meardere gebieten fan 'e harsens beynfloedzje, ynklusyf de hippocampus. Chronike of oermjittige cortisol-eksposysje kin in negative ynfloed hawwe op neuronale funksje en plastisiteit yn 'e hippocampus. Dit beynfloedet op syn beurt de funksje fan 'e hippocampus en de stressreaksje fan 'e harsens.
Dizze hûd-nei-harsenskommunikaasje bewiist dat it ferâlderingsproses feroarsake wurde kin troch miljeufaktoaren, dy't earst hûdreaksjes feroarsaakje en dan it harsens beynfloedzje fia de HPA-as, wat liedt ta systemyske problemen lykas kognitive efterútgong en in ferhege risiko op kardiovaskulêre sykte.
Hûdferâldere sellen skiede SASP út en feroarsaakje ûntstekking om leeftydsrelatearre ferâldering en sykten oan te driuwen
Hûdferâldering kin ek it hiele lichem beynfloedzje troch ûntstekking en immunosenescence te befoarderjen. Ferâldere hûdsellen skiede in stof ôf mei de namme "senescence-associated secretory fenotype" (SASP), dy't in ferskaat oan cytokines en matrix metalloproteinases omfettet. SASP is fysiologysk alsidich. It kin skealike eksterne omjouwings yn normale sellen wjerstean. As lichemsfunksjes lykwols ôfnimme, kin de massale útskieding fan SASP ûntstekking yn it lichem feroarsaakje en dysfunksje fan buorsellen feroarsaakje, ynklusyf ymmúnsellen en endotheelzellen. Dizze leechgradige ûntstekkingstastân wurdt tocht in wichtige oandriuwmiddel te wêzen fan in protte leeftydsrelatearre sykten.
Koënzymen nimme diel oan it metabolisme fan wichtige stoffen lykas sûker, fet en aaiwyt yn it minsklik lichem, en spylje in wichtige rol by it regeljen fan it materiaal- en enerzjymetabolisme fan it lichem en it behâld fan normale fysiologyske funksjes.NAD is it wichtichste koënzym yn it minsklik lichem, ek wol koënzym I neamd. It nimt diel oan tûzenen redoks-enzymatyske reaksjes yn it minsklik lichem. It is in ûnmisbere stof foar it metabolisme fan elke sel. It hat in protte funksjes, de wichtichste funksjes binne:
1. Befoarderje de produksje fan bio-enerzjy
NAD+ genereart ATP troch sellulêre respiraasje, en oanfollet direkt sel-enerzjy en ferbetteret selfunksje;
2. Reparearje genen
NAD+ is it ienige substraat foar it DNA-reparaasje-enzyme PARP. Dit type enzym docht mei oan DNA-reparaasje, helpt by it reparearjen fan skansearre DNA en sellen, ferminderet de kâns op selmutaasje en foarkomt it foarkommen fan kanker;
3. Aktivearje alle longevity-proteinen
NAD+ kin alle 7 longevity-proteinen aktivearje, sadat NAD+ in wichtiger ynfloed hat op anti-aging en it ferlingjen fan 'e libbensdoer;
4. Fersterkje it ymmúnsysteem
NAD+ fersterket it ymmúnsysteem en ferbetteret sellulêre ymmúniteit troch selektyf ynfloed te hawwen op it oerlibjen en de funksje fan regulatoryske T-sellen.
It is opmerklik dat ferâldering begelaat wurdt troch in progressive delgong yn weefsel- en sellulêre NAD+-nivo's yn in ferskaat oan modelorganismen, ynklusyf knaagdieren en minsken. Dalende NAD+-nivo's binne kausaal keppele oan in protte sykten dy't ferbûn binne mei ferâldering, ynklusyf kognitive delgong, kanker, metabolike sykte, sarkopenie en kwetsberens.
Der is gjin einleaze oanfier fan NAD+ yn ús lichem. De ynhâld en aktiviteit fan NAD+ yn it minsklik lichem sil ôfnimme mei leeftyd, en it sil rap ôfnimme nei de leeftyd fan 30, wat resulteart yn selferâldering, apoptose en ferlies fan regeneraasjefermogen.
Boppedat sil de reduksje fan NAD+ ek in rige sûnensproblemen feroarsaakje, dus as NAD+ net op 'e tiid oanfolle wurde kin, kinne de gefolgen foarsteld wurde.
Oanfolling út iten
Iten lykas koal, broccoli, avocado, steak, paddestoelen en edamame befetsje NAD+ foarrinners, dy't nei opname yn it lichem omset wurde kinne yn aktive NAD*.
Beheine dieet en kaloaren
Matige kaloarebeperking kin enerzjy-deteksjepaden yn sellen aktivearje en yndirekt NAD*-nivo's ferheegje. Mar soargje derfoar dat jo in lykwichtich dieet ite om te foldwaan oan 'e fiedingsbehoeften fan jo lichem.
Bliuw yn beweging en oefenje
Moderate aerobe oefening lykas rinnen en swimmen kinne de intrasellulêre NAD+ nivo's ferheegje, helpe om de soerstoffoarsjenning yn it lichem te fergrutsjen en it enerzjymetabolisme te ferbetterjen.
Folgje sûne sliepgewoanten
Tidens de sliep fiert it minsklik lichem in protte wichtige metabolike en reparaasjeprosessen út, ynklusyf de synteze fan NAD*. Genôch sliep krije helpt om normale nivo's fan NAD* te behâlden.
05 Oanfolling NAD+ foargongersubstanzen
De folgjende minsken kinne gjin behanneling krije
Minsken mei in lege nierfunksje, dyjingen dy't dialyse ûndergeane, epilepsypasjinten, swangere froulju, froulju dy't boarstfieding jouwe, bern, dyjingen dy't op it stuit in kankerbehanneling ûndergeane, dyjingen dy't medisinen nimme en dyjingen mei in skiednis fan allergyen, rieplachtsje asjebleaft jo behanneljende dokter.
F: Wêrfoar wurde NAD+ oanfollingen brûkt?
In: NAD+ oanfolling is in fiedingssupplement dat koënzym NAD+ (nikotinamide-adeninedinukleotide) oanfollet. NAD+ spilet in wichtige rol yn enerzjymetabolisme en selreparaasje binnen sellen.
F: Wurkje NAD+ oanfollingen echt?
A: Guon ûndersiken suggerearje dat NAD+ oanfollingen kinne helpe om sellulêre enerzjymetabolisme te ferbetterjen en it ferâlderingsproses te fertragen.
F: Wat binne de fiedingsboarnen fan NAD+?
A: Dieetboarnen fan NAD+ binne ûnder oaren fleis, fisk, suvelprodukten, beanen, nuten en grienten. Dizze iten befetsje mear niacinamide en niacine, dy't yn it lichem omset wurde kinne yn NAD+.
F: Hoe kies ik in NAD+ oanfolling?
A: By it kiezen fan NAD+ oanfollingen is it oan te rieden om earst advys te freegjen fan in dokter of fiedingsdeskundige om jo fiedingsbehoeften en sûnensstatus te begripen. Kies dêrneist in renommearre merk, kontrolearje de produktyngrediïnten en dosering, en folgje de doseringsoanwizings op 'e produktynfoegsel.
Disclaimer: Dit artikel is allinich foar algemiene ynformaasje en moat net wurde útlein as medysk advys. Guon fan 'e ynformaasje yn blogposten komt fan it ynternet en is net profesjoneel. Dizze webside is allinich ferantwurdlik foar it sortearjen, opmaakjen en bewurkjen fan artikels. It doel fan it oerbringen fan mear ynformaasje betsjuttet net dat jo it iens binne mei de opfettings of de autentisiteit fan 'e ynhâld befêstigje. Rieplachtsje altyd in sûnenssoarchprofessional foardat jo oanfollingen brûke of feroarings oan jo sûnenssoarchregime oanbringe.
Pleatsingstiid: 6 augustus 2024
