NAD + wurdt ek wol co-enzym neamd, en syn folsleine namme is nicotinamide adenine dinucleotide. It is in wichtich koenzym yn 'e tricarboxylic acid syklus. It befoarderet it metabolisme fan sûker, fet en aminosoeren, docht mei oan 'e synteze fan enerzjy en docht mei oan tûzenen reaksjes yn elke sel. In grutte hoemannichte eksperimintele gegevens lit sjen dat NAD + in soad belutsen is by in ferskaat oan basisfysiologyske aktiviteiten yn it organisme, en dêrmei yngripe yn wichtige sellulêre funksjes lykas enerzjymetabolisme, DNA-reparaasje, genetyske modifikaasje, ûntstekking, biologyske ritmes, en stressresistinsje.
Neffens relevant ûndersyk sil it NAD + nivo yn it minsklik lichem ôfnimme mei leeftyd. Fermindere NAD + -nivo's kinne liede ta neurologyske ferfal, fyzjeferlies, obesitas, ferfal fan hertfunksje en oare funksjonele ferfal. Dêrom, hoe it NAD + nivo yn it minsklik lichem te ferheegjen hat altyd in fraach west. In hyt ûndersyksûnderwerp yn 'e biomedyske mienskip.
Want as wy âlder wurde, DNA skea nimt ta. Tidens it DNA-reparaasjeproses nimt de fraach nei PARP1 ta, de aktiviteit fan SIRT is beheind, NAD + konsumpsje nimt ta, en it bedrach fan NAD + nimt fansels ôf.
Us lichem is opboud út likernôch 37 trillion sellen. Sellen moatte in protte "wurk" as sellulêre reaksjes foltôgje - om harsels te behâlden. Elk fan jo 37 trillion sellen fertrout op NAD + om har oanhâldende baan te dwaan.
As de wrâldbefolking âlder wurdt, binne fergrizing-relatearre sykten lykas de sykte fan Alzheimer, hertsykte, mienskiplike problemen, sliep en kardiovaskulêre problemen wichtige sykten wurden dy't minsklike sûnens bedrige.
NAD+ nivo's ferminderje mei leeftyd, basearre op mjittingen fan minsklike hûdmonsters:
Meetresultaten litte sjen dat as leeftyd ferheget, de NAD + yn it minsklik lichem stadichoan sil ôfnimme. Dat wat feroarsaket de fermindering fan NAD +?
De wichtichste oarsaken fan NAD + fermindering binne: fergrizing en ferhege fraach nei NAD +, wat resulteart yn fermindere NAD + nivo's yn in protte weefsels, ynklusyf lever, skeletspier, en harsens. As gefolch fan 'e reduksje wurde mitochondriale dysfunksje, oksidative stress en ûntstekking nei alle gedachten bydroegen oan leeftyd-relatearre sûnensproblemen, it meitsjen fan in vicieuze sirkel.
1. NAD+ fungearret as in ko-enzym yn mitochondria om metabolike lykwicht te befoarderjen, NAD+ spilet in benammen aktive rol yn metabolike prosessen lykas glycolyse, TCA-syklus (aka Krebs-syklus of citroenzuursyklus) en de elektroanentransportketen , is hoe't sellen enerzjy krije. Fergrizing en in dieet mei hege kalorie ferminderje NAD + nivo's yn it lichem.
Stúdzjes hawwe oantoand dat yn âldere mûzen, it nimmen fan NAD + tafoegings fermindere dieet- of leeftyd-relatearre gewichtswinning en ferbettere oefeningskapasiteit. Derneist hawwe ûndersiken sels de effekten fan diabetes yn froulike mûzen omkeard, en toant nije strategyen om metabolike sykten lykas obesitas te bestriden.
NAD+ bindet oan enzymen en ferfiert elektroanen tusken molekulen. Elektronen binne de basis fan sellulêre enerzjy. NAD + wurket op sellen lykas it opladen fan in batterij. As de elektroanen op binne, stjert de batterij. Yn sellen kin NAD + elektroanenferfier befoarderje en enerzjy leverje oan sellen. Op dizze manier kin NAD + enzymaktiviteit ferminderje of ferheegje, genekspresje en selsignalisaasje befoarderje.
NAD+ helpt DNA-skea te kontrolearjen
As organismen âlder wurde, kinne negative omjouwingsfaktoaren lykas strieling, fersmoarging en unprecise DNA-replikaasje DNA beskeadigje. Dit is ien fan 'e teoryen fan fergrizing. Hast alle sellen befetsje de "molekulêre masines" om dizze skea te reparearjen.
Dizze reparaasje fereasket NAD + en enerzjy, sadat oermjittige DNA-skea weardefolle sellulêre boarnen ferbrûkt. De funksje fan PARP, in wichtich DNA-reparaasjeprotein, hinget ek ôf fan NAD+. Normale fergrizing feroarsaket DNA-skea te sammeljen yn it lichem, RARP nimt ta, en dêrom ferminderje NAD + konsintraasjes. Mitochondriale DNA-skea by elke stap sil dizze útputting fergrutsje.
2. NAD + beynfloedet de aktiviteit fan longevity genen Sirtuins en inhibits aging.
De nij ûntdutsen longevity-genen sirtuins, ek wol bekend as de "wachters fan genen", spylje in fitale rol by it behâld fan sellensûnens. Sirtuins binne in famylje fan enzymen dy't belutsen binne by sellulêre stressreaksje en skeareparaasje. Se binne ek belutsen by insulinsekresje, it fergrizingproses, en fergrizing-relatearre sûnensomstannichheden lykas neurodegenerative sykten en diabetes.
NAD + is de brânstof dy't sirtuinen helpt om genoomintegriteit te behâlden en DNA-reparaasje te befoarderjen. Krekt as in auto kin net libje sûnder brânstof, Sirtuins nedich NAD + foar aktivearring. Resultaten fan bistestúdzjes litte sjen dat tanimmende NAD + -nivo's yn it lichem sirtuin-proteïnen aktivearret en de libbensduur yn gist en mûzen ferlingt.
3.Heart funksje
It ferheegjen fan NAD + nivo's beskermet it hert en ferbetteret hertfunksje. Hege bloeddruk kin in fergrutte hert en ferstoppe arterijen feroarsaakje, wat kin liede ta beroerte. Nei it oanfoljen fan it NAD + nivo yn it hert fia NAD + oanfollingen, wurdt de skea oan it hert feroarsake troch reperfúzje ynhibeare. Oare stúdzjes hawwe oantoand dat NAD + tafoegings ek mûzen beskermje tsjin abnormale hertfergrutting.
4. Neurodegeneraasje
By mûzen mei de sykte fan Alzheimer fergruttet it tanimmen fan NAD + nivo's kognitive funksje troch it ferminderjen fan de opbou fan aaiwiten dy't harsenskommunikaasje fersteure. It ferheegjen fan NAD + -nivo's beskermet ek harsensellen tsjin stjerren as d'r net genôch bloed nei it harsens streamt. NAD + liket nije belofte te hawwen yn it beskermjen tsjin neurodegeneraasje en it ferbetterjen fan ûnthâld.
5. Immune systeem
As wy âlder wurde, ferfalle ús ymmúnsysteem en binne wy gefoeliger foar sykte. Resint ûndersyk suggerearret dat NAD + nivo's in wichtige rol spylje by it regulearjen fan ymmúnreaksjes en ûntstekking en sel oerlibjen by fergrizing. De stúdzje markeart it therapeutyske potensjeel fan NAD + foar ymmúndysfunksje.
6. Regelje metabolisme
Fjochtsje oksidative skea
NAD + kin helpe by fertraging fan fergrizing troch inhibitearjen fan inflammatoire reaksjes, regulearjen fan it lichem syn redox homeostase, beskermjen fan sellen tsjin skea, behâld fan normale metabolike aktiviteiten
7. Assist by it ûnderdrukken fan tumors
NAD + kin ek leukopenia foarkomme en behannelje dy't feroarsake wurdt troch radioterapy en gemoterapy, ferbetterje medisinenresistinsje feroarsake troch lange termyn gebrûk fan PD-1 / PD-L1-antylders, en ferbetterje T-selaktivaasje en mooglikheden foar it fermoardzjen fan tumors.
8. Ferbetterje earefunksje
It NAD + nivo yn froulike eierstokken nimt ôf op in leeftyd-ôfhinklike manier. It fergrutsjen fan NAD + ynhâld kinferbetterje ovarian mitochondrial funksje,ferminderje reaktive soerstof soarten nivo's yn fergrizing oocytes, en fertrage ovarian aging.
9. Ferbetterje sliep kwaliteit
NAD + kin sirkadyske ritme ûnbalâns ferbetterje, sliepkwaliteit ferbetterje en sliep befoarderje troch de biologyske klok te regeljen.
De ferskate organen fan it lichem besteane net selsstannich. De ferbiningen en ynteraksjes tusken har binne folle tichter as wy ús foarstelle. Substanzen ôfskieden troch in sel kinne wurde ferfierd nei eltse lokaasje yn it lichem yn in momint; neurotransmitterynformaasje wurdt sa fluch as bliksem oerbrocht. Us hûd, as de barriêre fan it hiele lichem, is de frontline fan it slachfjild en is gefoeliger foar ferskate blessueres. As dizze blessueres net kinne wurde reparearre, sille ferskate problemen lykas fergrizing folgje.
Earst wurdt it agingproses fan 'e hûd begelaat troch in searje feroaringen op sellulêre en molekulêre nivo's, dy't kinne wurde oerbrocht nei oare weefsels of organen fia ferskate paden.
Bygelyks, de frekwinsje fan p16-positive sellen (in marker fan fergrizing) yn 'e hûd is posityf korrelearre mei fergrizing markers fan ymmúnsteurnissen sellen, dat betsjut dat de biologyske leeftyd fan' e hûd kin foarsizze de aging fan it lichem oant in beskate mjitte. Derneist fûn de stúdzje dat hûdmikrobiota chronologyske leeftyd sekuer foarsizze kin, wat de nauwe ferbining tusken hûd en systemyske fergrizing fierder befêstiget.
Foarige literatuer hat rapportearre dat it agingproses tusken ferskate organen yn it lichem asynchrone is, en de hûd kin it earste oargel wêze dat tekens fan aging sjen litte. Op grûn fan 'e nauwe ferbining tusken de fergrizing fan 'e hûd en oare lichemsorganen hawwe minsken reden om frijmoedich te fermoedzjen dat de fergrizing fan' e hûd de fergrizing fan it hiele lichem feroarsaakje kin.
Skinfergrizing kin ynfloed op it harsens fia it endokrine systeem
Ferâldering fan 'e hûd kin it hiele lichem beynfloedzje troch de hypothalamus-pituitary-adrenal (HPA) as. De hûd is net allinich in barriêre, it hat ek neuro-endokrine funksjes en kin reagearje op miljeustimulaasjes en hormonen, neuropeptiden en oare stoffen útskiede.
Bygelyks, ultraviolet bestraling kin feroarsaakje hûd sellen te frijjaan in ferskaat oan hormonen en inflammatoire mediators, lykas cortisol en cytokines. Dizze stoffen kinne it HPA-systeem yn 'e hûd aktivearje. De aktivearring fan 'e HPA-as feroarsaket de hypothalamus om corticotropine-releasing hormone (CRH) frij te litten. Dit stimulearret op syn beurt de anterior pituitarydrur om adrenokortikotropysk hormoan (ACTH) út te skieden, wat úteinlik de adrenale klieren stimulearret om stresshormonen lykas cortisol út te skieden. Cortisol kin ynfloed op meardere gebieten fan it harsens, ynklusyf de hippocampus. Kronyske as oermjittige cortisol-eksposysje kin negatyf ynfloed hawwe op neuronale funksje en plastykens yn 'e hippocampus. Dit beynfloedet op syn beurt de funksje fan 'e hippocampus en de stressreaksje fan it harsens.
Dizze kommunikaasje fan hûd oant harsens bewiist dat it fergrizingproses kin wurde feroarsake troch omjouwingsfaktoaren, dy't earst hûdreaksjes feroarsaakje en dan it harsens beynfloedzje troch de HPA-as, dy't liede ta systemyske problemen lykas kognitive ferfal en ferhege risiko fan kardiovaskulêre sykte.
Skin senescent sellen secrete SASP en induce ûntstekking te riden leeftyd-relatearre fergrizing en sykten
Skinfergrizing kin ek ynfloed op it hiele lichem troch it befoarderjen fan ûntstekking en immunosenescence. Ferâldere hûdsellen sekretearje in stof neamd de "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), dy't in ferskaat oan cytokines en matrixmetalloproteinases omfettet. SASP is fysiologysk alsidich. It kin wjerstean skealike eksterne omjouwings yn normale sellen. As lichemsfunksjes lykwols ôfnimme, kin de massive sekretion fan SASP ûntstekking yn it lichem feroarsaakje en dysfunksje fan oanbuorjende sellen ynliede, ynklusyf ymmúnsellen en endotheliale sellen. Dizze leechweardige inflammatoare steat wurdt tocht in wichtige driuwer te wêzen fan in protte leeftydsrelatearre sykten.
Ko-enzymen dogge mei oan it metabolisme fan wichtige stoffen lykas sûker, fet en proteïne yn it minsklik lichem, en spylje in wichtige rol by it regulearjen fan it materiaal- en enerzjymetabolisme fan it lichem en it behâld fan normale fysiologyske funksjes.NAD is it wichtichste ko-enzym yn it minsklik lichem, ek wol ko-enzym I neamd. It docht mei oan tûzenen redox-enzymatyske reaksjes yn it minsklik lichem. It is in ûnmisbere substansje foar it metabolisme fan elke sel. It hat in protte funksjes, de wichtichste funksjes binne:
1. Befoarderje de produksje fan bioenerzjy
NAD + genereart ATP troch sellulêre respiraasje, direkt oanfolling fan selenerzjy en it ferbetterjen fan selfunksje;
2. Reparearje genen
NAD+ is it ienige substraat foar it DNA-reparaasje-enzyme PARP. Dit soarte fan enzyme docht mei oan DNA reparaasje, helpt reparearje skansearre DNA en sellen, ferleget de kâns op sel mutaasje, en foarkomt it foarkommen fan kanker;
3. Aktivearje alle longevityproteinen
NAD + kin alle 7 longevityproteinen aktivearje, dus NAD + hat in wichtiger ynfloed op anty-fergrizing en ferlinging fan 'e libbensdoer;
4. Fersterkje it ymmúnsysteem
NAD + fersterket it ymmúnsysteem en ferbetteret sellulêre ymmuniteit troch selektyf beynfloedzjen fan it oerlibjen en funksje fan regulearjende T-sellen.
Opmerklik wurdt fergrizing begelaat troch in progressive delgong yn weefsel- en sellulêre NAD + -nivo's yn in ferskaat oan modelorganismen, ynklusyf knaagdieren en minsken. Ferminderende NAD + -nivo's binne kausaal keppele oan in protte sykten ferbûn mei fergrizing, ynklusyf kognitive ferfal, kanker, metabolike sykte, sarkopenia, en kwetsberens.
D'r is gjin einleaze oanbod fan NAD + yn ús lichem. De ynhâld en aktiviteit fan NAD + yn it minsklik lichem sil ôfnimme mei leeftyd, en it sil ôfnimme rap nei de leeftyd fan 30, resultearret yn sel fergrizing, apoptose en ferlies fan regeneraasje fermogen. .
Boppedat sil de reduksje fan NAD + ek in searje sûnensproblemen feroarsaakje, dus as NAD + net op 'e tiid kin wurde oanfolle, kinne de gefolgen wurde foarsteld.
Oanfolling fan iten
Iten lykas koal, brokkoli, avokado, steak, paddestoelen en edamame befetsje NAD + foarrinners, dy't kinne wurde omset yn aktive NAD * yn it lichem nei opname.
Beheine dieet en calorieën
Matige kaloriebeheining kin enerzjy-sensearjende paden yn sellen aktivearje en yndirekt de NAD*-nivo's ferheegje.
Bliuw bewegen en oefenje
Matige aerobyske oefeningen lykas rinnen en swimmen kinne intrazellulêre NAD + nivo's ferheegje, helpe om soerstofoanfier yn it lichem te ferheegjen en enerzjymetabolisme te ferbetterjen.
Folgje sûne sliepgewoanten
Yn 'e sliep fiert it minsklik lichem in protte wichtige metabolike en reparaasjeprosessen út, ynklusyf de synteze fan NAD *. It krijen fan genôch sliep helpt normale nivo's fan NAD * te hâlden
05 Oanfolling NAD+ foarrinnerstoffen
De folgjende minsken kinne gjin behanneling krije
Minsken mei lege nierfunksje, dyjingen dy't dialyse ûndergeane, epilepsy-pasjinten, swiere froulju, laktearjende froulju, bern, dyjingen dy't op it stuit kankerbehanneling ûndergeane, dyjingen dy't medisinen nimme, en dyjingen mei in skiednis fan allergyen, rieplachtsje asjebleaft jo behanneljend arts.
F: Wêr wurde NAD + oanfollingen foar brûkt?
A: NAD + oanfolling is in fiedingssupplemint dy't it co-enzym NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide) oanfolt. NAD + spilet in wichtige rol yn enerzjymetabolisme en selreparaasje binnen sellen.
F: Wurkje NAD + oanfollingen echt?
A: Guon ûndersiken suggerearje dat NAD + oanfollingen kinne helpe om sellulêre enerzjymetabolisme te ferbetterjen en it fergrizingproses te fertragen.
F: Wat binne de dieetboarnen fan NAD +?
A: Dieetboarnen fan NAD + omfetsje fleis, fisk, suvelprodukten, beanen, nuten en griente. Dizze fiedings befetsje mear niacinamide en niacin, dy't yn it lichem kinne wurde omset yn NAD +.
F: Hoe kin ik in NAD + oanfolling kieze?
A: By it kiezen fan NAD + oanfollingen, wurdt it oanrikkemandearre om earst advys te sykjen fan in dokter of fiedingsdeskundige om jo fiedingsbehoeften en sûnensstatus te begripen. Kies boppedat in renommearre merk, kontrolearje de produktyngrediïnten en dosaasje, en folgje de dosagebegelieding op it produktynfoegje.
Disclaimer: Dit artikel is allinich foar algemiene ynformaasje en moat net wurde útlein as medysk advys. Guon fan 'e blogpostynformaasje komt fan it ynternet en is net profesjoneel. Dizze webside is allinnich ferantwurdlik foar it sortearjen, opmaak en bewurkjen fan artikels. It doel fan it oerbringen fan mear ynformaasje betsjut net dat jo it iens binne mei har opfettings of befêstigje de autentisiteit fan har ynhâld. Kontrolearje altyd in sûnenssoarch professional foardat jo oanfollingen brûke of feroaringen meitsje oan jo sûnenssoarchregimen.
Post tiid: Aug-06-2024
